|
Tortilla's Met Tonijn En Avocadovulling
Algemeen
Bereidingstijd: 0-10 minuten
Maaltijdgang: Hoofdgerecht /
Soort keuken: Mexicaanse keuken
Techniek:
Aantal personen: 2 personen
Ingredienten: 1 avocado, 1 tot 2 struikjes wilde spinazie, 3 tomaten, 1 blikje tonijn, 4 eetlepels magere kwark, 1 eetlepel olijfolie, zout, peper en een snufje chilipoeder, 4 Tortilla′s.
Voorbereiding:
Bereidingswijze: Snijde de avocado in stukjes, evenals de tomaten. Snijd of scheur de spinazie in reepjes. Doe dit alles in een schaal, en meng met de uitgelekte tonijn, kwark, chilipoeder en olijfolie en meng goed. Maak op smaak met zout en peper.
Verwarm de tortilla′s in de magnetron of in een koekenpan en leg de salade erop. Vouw in een soort puntzakje en eet smakelijk!
|
|
|